腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚，腰膝酸软是日常生活中比较常见的自觉症状了，中老年人是常见的易患人群，很多人都怀疑是肾虚导致的，肾虚也分阴虚和阳虚，那么腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚？
腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚1
肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可由房事不节制、手淫过度、情志失调、精神压力大、过度疲劳及先天精血不足导致。肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，两者均可引起腰膝酸软、乏力，患者需要在专业医生的指导下，结合其他症状及表现，进行综合判断。
1、肾阴虚：
肾阴又称真阴、肾水，是全身阴液的根本，对人体各脏腑有滋养润泽的作用，肾阴虚，即肾水不足，多由于肾阴素亏、虚劳久病、耗伤肾阴、情欲妄动、房事不节、阴精内损所致。除了腰膝酸软、乏力，还表现为头晕健忘、失眠多梦、耳聋耳鸣、盗汗、舌红少苔、手足心热、脉细数等症状。可以在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等，可起到补益肝肾、滋阴降火等功效；
2、肾阳虚：
肾阳又称真火、元阳，是人体阳气的根本，具有温煦形体、卫阳固表、蒸化水液，促进发育、生殖等功能。肾阳虚衰，则一身阳气皆虚，是命火不足所致。多见于房事过度、老年体衰、久病不愈、精神紧张，或者外感邪寒者，临床表现为形寒肢冷、腰膝酸软、乏力、面色淡白、神疲健忘、阳痿、不孕等症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等，具有温补肾阳、补火助阳的功效。
患者需要注意，出现腰膝酸软、乏力等症状，还有可能由其他原因导致，如营养不良、腰椎疾病等，不可仅凭这一种症状就判定自己肾虚。此外，若确诊为肾虚，患者除遵医嘱进行积极治疗外，应该保证充足休息，同时适量增加锻炼，以促进身体恢复。
腰膝酸软乏力可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚。中医讲腰为肾之府，肾藏精主骨生髓，因此无论是肾阴虚还是肾阳虚都会出现腰膝酸软乏力的症状。
如果是肾阴虚，还会伴有五心烦热、潮热、盗汗、耳鸣、失眠、舌红少苔，脉细数等症状，可以在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等具有滋阴补肾功效的中成药。肾阳虚会伴随面色淡白、健忘、夜尿频多、小便清长、怕冷、下肢水肿、舌淡胖、脉沉细无力等症状，可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等具有补肾壮阳功效的药物。
此外，出现腰膝酸软乏力的症状还可能是其他疾病导致，如腰椎疾病、贫血等，因此，一定要在明确诊断后，遵医嘱治疗。
腰膝酸软浑身无力，可能是阴虚，也可能是阳虚，还可能是营养不良、腰椎疾病等原因造成的，需结合伴随症状进行鉴别。
房事不节、手淫过度、情志失调、过度疲劳、久病体虚、年老体衰等都可导致肾虚。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，当出现肾阴虚时，因肾水不足，无法有效滋养润泽身体各个脏腑，常有腰膝酸软、浑身无力、头晕健忘、失眠多梦、耳鸣盗汗、五心烦热、烦躁不安等表现。
通常服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物补益肝肾、滋阴降火，可缓解腰膝酸软、浑身无力症状。当出现肾阳虚时，因阳气不足，无法温煦形体、卫阳固表，常有腰膝酸软、浑身无力、畏寒怕冷、四肢冰凉、面色淡白、神疲乏力、阳痿早泄、不孕等症状。需用广誉远龟龄集、右归丸、北京同仁堂赞育丹等药物调理，才能缓解不适症状。
腰膝酸软浑身无力，不仅是肾虚导致，还可能与营养不良有关，经常挑食、偏食，或因病情内耗严重，导致营养不良时，会有这种症状。患腰椎疾病时，椎间盘压迫神经根，影响血液循环，也有腰膝酸软、浑身无力等表现，要注意鉴别。
腰膝酸软无论是肾阴虚还是肾阳虚都可以造成，可以根据伴随的症状来判断。比如如果是肾阴虚造成的，可能会见到头晕眼花、眼睛干涩、耳聋、耳鸣、然后手脚心发热、烦躁、还有口干等这样的情况，这个是肾阴虚造成的。肾阳虚肾阳的不足，也能造成腰膝的酸软。
如果说肾阳虚造成的腰膝酸软，除了腰膝酸软还可能会见到腰腿的沉重、下肢的肿胀、下肢的发凉、可能四末冰凉或者全身怕冷。还有可能会见到头晕昏沉、面色可能是萎黄、苍白的。
还有可能会见到一些比如说小便的清长、可能大便会有大便溏泄、还有可能会伴有叫五更泻，就是说在天刚刚亮，比如在四五点钟的`时候，这病人就肚子疼就需要上厕所叫做五更泻。如果看看舌头也是不一样的，如果是肾阴不足造成腰膝酸软，舌头是红的、舌苔少、而且舌头少津液的滋润脉是细的。如果肾阳虚造成的，舌头可能是比较淡、比较胖、然后苔是白的、脉是沉弱的。
腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚2
腰膝酸软可能属于肾阴虚，但是也有可能是肾阳虚的原因造成的，具体还需要结合综合征状来判断。
肾阴虚通常是指肾虚的一种类型，又叫做肾水不足或者是真阴不足，可能与平时的房事过度或者是耗精伤阴有关，也有可能是急性热病以及先天性的肾脏阴液不足所致，由于出现了肾阴不足，可能会造成出现头晕耳鸣或者是失眠多梦的症状，引起心神不宁，同时也会伴随出现遗精早泄或者是潮热盗汗等症状，也会出现髓减骨弱，导致出现腰膝酸软的症状发生。
而肾阳虚通常又叫做肾阳不足或者是肾阳虚衰，可能与年龄过高出现了肾亏的原因所致，也有可能是久病伤肾以及素体阳虚的原因造成的
通常会引起舌苔白厚，四肢的畏寒怕冷，并且会造成小便次数增多，对于男性可能会引起阳痿早泄，女性也会造成宫寒不孕的症状，而且肾阳虚也会出现腰膝酸软或者是腰膝酸痛等肾阳虚衰的.症状，因此具体还需要结合实际情况来判断，并不能够一概而论。
在平时需要做好自身的保暖措施，而且还需要注意加强身体的锻炼，来增强个人的体质。
腰肌酸软多半见于肾阴虚，但在肾阳虚的人群也可以有腰膝酸软，但在腰膝酸软的基础上会有觉得冷痛的感觉。腰膝酸软是肾虚的一个主要临床表现，可以同其他的肩胛症状来分肾阴虚还是肾阳虚。
肾阴虚还可以看到五心烦热、潮热、盗汗、耳鸣、耳聋、舌红、少苔、脉细数。肾阳虚会有全身的怕冷，畏寒肢冷、小便清长、大便溏稀。另外两者都可以看到性功能障碍、不孕不育，或者女性的月经失调闭经，需要配合其他的症状来进行辨别。
