怎样提高思维能力,孩子的创新思维,科学思维的训练以及培养成为了家庭教育和学校教育的核心,以备孩子未来成长发育获得更好的发展,那么下面分享怎样提高思维能力?
怎样提高思维能力1
健走
健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少提高13%,大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖,直立行走的我们也可以充分利用双手,做到手脚并用四肢协调,促进脑细胞新生。
普通步行也可以! 每周3次普通步行,每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
舞蹈
我们的运动能力有时候弱于男人,那是因为他们更善用左脑,更容易掌握平衡。 缺乏稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的组织、推理及理解能力 。
我们和动物不同,动物的很多技能是天生的,比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。
搏击
搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的`。你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃,创造潜能得以发挥。
你自我实现的需要更为强烈,克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。充分的血氧供应大脑,记忆和思维能力大大增强。
如何提高自己的创新思维能力
多向成功人士请教
做学问也好,做人也好,一定要虚心,在很多情况下,我们应该更加虚心向一些成功人士或者是前沿领域的专家来学习和讨教,他们的很多想法可以激发我们的灵感。
走出去开阔视野
我们的视野需要不断开阔,而最好的方法就是走出去,跟别人多学习,看到别人的长处,学习别人的好的做法和方法,为我们所用,这样,才能激发我们的思维更加超强和创新。
多学习提高素质
学习才是硬道理,只有不断学习新的知识,才能让我们的思维得到更加新鲜的刺激,也才能在这样的刺激中,逐渐让我们的思维得到更好的训练和提高,所以,不要荒废学业。
通过实践锻炼能力
我们应该多进行时间锻炼,在这种锻炼中,我们可以总结出更多的理论,因为实践才能检验理论,如果找到理论的优势和不足,那么就可以为我们所用,所以,不要忽视实践的作用。
如何培养自己的思维方式
任何事情都会有思维误区,为了提高自己的思维方式的质量,你必须进行思维劳作,并应该进行大量的思维练习,然而思维练习中存在一个主要的问题就是:大多数技能练习都是看得见的,而思维并不可见。而越来越多的劳动报酬都是由劳动者所能做的思维活动水平决定的。
要想成为一名出色的思考者,你必须在思考自己的思维时关注其中暗含的结构概念就是其中一种,如果你能够认真使用思维的技巧,你就能更好的利用这些结构。当你能清楚的注意到自己的思维、认识到自己思维方式的优缺点、能够像看大屏幕播放节目一样监视自己的思维过程时,你就成了一名出色的思考者。
批判性思维方式为你提供了思考工具,它适用于生活和学习中所有需要思考的事情。随着思维技能的提高,你会掌握更多的思维工具,这些工具可以帮你在思考任务中更谨慎的推理。无论你追求的目标是什么,目标实现的方法都有好坏之分。批判性思维能够帮你使用更多好方法,而规避不好的方法。
怎样提高思维能力2
多掌握一些思维框架,然后刻意在工作/学习/生活中
比如:SWOT分析法、金字塔法、因果分析法、STAR法则、5W1H原则、PDCA模型、OKR工具等,帮助我们更快速的分析问题。一个模型,一个思考角度。
比如用“经验管理模型”,通过“积累整理运用”实现技能迁移,通过“PDCA”提高工作执行效率,优化工作流程路径。
自我提问练习
生活中无论是看到、听到什么?都可以通过自我提问来锻炼自己的思维。比如读到一个观点时,可以问自己:作者为什么会从这个角度切入?这个结论怎么来的?如果是我会怎么表达?
看一些专业书籍、辩论、演讲比赛的方式。
书籍推荐《一本小小的蓝色逻辑书》、《金字塔原理》、《学会提问》、《解决问题的三大思考工具》,综艺推荐:《奇葩说》、《明星大侦探》、《主持人大赛》等。
通过写作练习来锻炼逻辑思维
写作就是围绕一个主题,然后寻找答案的过程。从围绕一个问题的角度,进行思维发散,列出涉及到的点。我平时写东西时,我会先围绕主题,画出思维导图,帮我梳理写文思路。
经常性的使用思维导图分析
思维导图可应用的场景很多:做笔记、逻辑思考、做计划、灵感/创意、项目管理、辅助记忆等等。我就很喜欢用思维导图做结构式的读书笔记,帮助我深度阅读一本书;做OKR分解,帮助完成每月、每年的计划目标。
它是发散性思维的有效图形思维工具,帮我从多方面多角度去思考,去发散,理清复杂的逻辑关系,形成相对完整的结构性思维。
另外平时书写比较多,选择一只好笔对我很重要。我一直在用的`是百乐大V5,笔尖耐用、书写顺滑,如同钢笔般的书写感。这款是百乐Begreen系列的水性笔,笔身是由再生材料制作的,而且新款大V5支持墨胆更换,对环境友好的理念真的很棒。
我们学习时,表面看天天在和概念和原理打交道,实际上我们是在学习有关事物本质和规律的知识。 要想掌握事物的本质和规律,仅靠感觉、知觉、表象是不行的,需要在感觉和知觉的基础上,借助于思维才能完成。 人正是因为有能够进行思维活动的大脑,所以才能揭示事物的本质和规律,从而间接地、概括地、更加深刻地认识世界。