女生在晒太阳怎么回
女生在晒太阳怎么回，晒太阳治百病的说法确实夸张了，但晒太阳的好处还不少，中医有采日精的说法。从科学的角度来看，人体所需要的维生素d，其中90%需要晒太阳。当女生在晒太阳怎么回复？
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当然是回答他一起晒呗。
如果女孩子是这样回答你的话说明他根本对你就没有什么好感的。也就是说应该没有想法和你聊天的。所以你也可以幽默的回答他，一起晒太阳不也很好吗！
我认为两个人之间聊天根本没必要去想每一句话都应该怎么回？而是根据自己当时的情景和自己的心情以及对方的情况。回答的聊天不就是我们平常说话是一样的，你说一句我说一句，这样才有聊天的乐趣，如果你都要纠结每一话都应该怎样去回答，那么岂不是太累了吗？我认为这样也就失去了聊天的意义。所以说，你想怎么回答都可以的？我们都赞成。
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女生说好晒怎么幽默回复
女生说好晒，可以说“宝宝果然是阳光女孩，浑身散发着光芒”
女生说好晒，可以说“宝宝查看购物车哦，防晒霜已经在路上了”
女生说好晒，可以说“今天的树荫真的太不懂事了，竟然不来给美女遮阳”
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女性晒太阳的好处
1、补钙
阳光是可以补充人体钙质的。晒太阳可以让人体吸收维生素D、钙等，可以增强肌肉强度，还能预防骨质疏松。
2、预防抑郁症
相信大家看到阳光都会觉得心情特别愉快。这是因为晒太阳能扩张毛细血管，加强激素的分泌，对于预防女性的情绪波动有一定好处。
3、提高免疫力
平时多晒太阳可以提高自身的免疫力。很多女性大部分时间都喜欢呆在室内，导致身体抵抗力差。适当晒太阳可以杀出皮肤上的细菌，提高皮肤的抵抗力，还能加强人体的免疫功能。
女性朋友不要一味的做防晒保养，其实适当晒晒太阳是很有益处的。晒太阳不仅可以提高身体的免疫功能，还能消除皮肤上的细菌，甚至还有助于改善心情哦！
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晒太阳的8个好处
一、降低抑郁症发生率
在充分的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素、性腺素分泌水平提高，有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。中国心理卫生协会老手心理咨询师刘宝锋指出，许多人在冬天和雨天失眠、胸闷和烦躁。日照时间的减少是造成季节性情绪障碍的原因之一。
优点二、提高人体免疫力
中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳、补气的效果。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常脏腑功能全靠阳气支撑，阳气充足，人体抗病能力提高。正气与外邪相比，晒太阳强身健体，可以提高免疫力。
优点三、预防近视
澳大利亚国立大学的研究表明，阳光不足是近视的原因之一。研究人员分析说，太阳能刺激多巴胺的生成，多巴胺有助于避免眼轴变长，防止进入眼睛的光线在焦点时焦点扭曲。因此，多晒太阳，多户外活动，有助于书呆子降低近视风险。
优点四、减少感冒
美国耶鲁大学医学院的.研究表明，经常晒太阳有助于减少流感病毒和其他常见呼吸道疾病的危害。研究人员认为，维持体内高水平的维生素D可以更好地预防喉咙痛、普通感冒和鼻塞等问题。相更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
优点五、保护血管健康
《英国医学杂志》发表的研究表明，维生素d含量低的人患心脏病、心力衰竭、中风的风险更高。多项研究也证明，在紫外线不足的冬天，患心肌梗塞的患者明显增加。适当晒太阳有助于维生素D更加活跃，减少体内炎症，有利于血管健康。
优点6、延长寿命
从1980年开始，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了26年的研究，发现晒太阳可以延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨斯普·克莱门森也认为，经常晒太阳的人，比经常呆在家里和办公室的人，经常去户外运动也是健康的重要原因。
的好处7、提高荷尔蒙水平
最便宜的天然*之一可能是晒太阳。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，体内睾丸激素的水平随维生素d含量的变动而变化。每年入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这与人们晒太阳有关。研究表明，每天晒太阳1小时，体内睾丸激素会增加69%。
好处八、降低患癌风险
美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
晒太阳的坏处就是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。
1、日光皮炎
日光性皮炎，又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。尽量避免强烈的阳光照射，外出时要注意遮光和涂防光剂，例如5%~10%对氨基苯甲酸酊和乳剂、5%二氧化肽霜等。发作季节前试行少量长波和(或)中波紫外线照射，逐渐延长照射量，提高皮肤对紫外线的耐力。
2、色素沉稳
阳光中紫外线较多。紫外线(b波、a波)照射到皮肤上(b波即UVB作用于皮肤基础层，a波更强，作用于皮肤真皮层)，皮肤处于自我保护状态，薯用紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，保护皮肤细胞。
酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，产生了被称为多巴的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。
3、皮肤灼伤
长时间晒太阳会灼伤皮肤，也伤眼睛。美国《哈芬顿邮报》近日指出，短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。美国眼科专家卡尔梅伊博士提醒，即使在冬天也应该注意眼部防晒。
②出门戴宽边帽子，帽子能抵抗一半紫外线，深色宽边帽子的保护作用更好。
③11点至14点太阳紫外线最强，最好避开这段时间出行。
4、患皮肤癌
美国科学家发表研究报告再次证实，太阳晒得越多，罹患皮肤癌的风险就越大。本次研究首次表明，一个人一生的日照强度与黑素瘤形成的可能性直接相关。黑素瘤是最严重的皮肤癌。平均每年接受的日照强度每增加10%，男性患黑素瘤的几率就增加19%，女性则增加16%。
